在中国由讲师进行实时指导的Mindfulness本地培训课程。
Mindfulness课程大纲
课程名称
课程时长
课程概览
课程名称
课程时长
课程概览
14小时
它是一个强大的工具,以更好地应对生活中的挑战,并改善心理健康和整体健康。
由教练领导的现场研讨会(在线或在线)旨在针对那些希望采取注意力来实现强烈的个人和专业发展和改进的人。
在本研讨会结束后,参与者将能够:
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理解谨慎的原则。
培养积极的心理健康。
成长在自我意识,自我纪律,社会意识和社会有效性。
在压力或危机时刻做出明智的决定。
生活更幸福、更健康。
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互动讲座和讨论。
很多练习和练习。
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要申请此课程的定制培训,请联系我们安排。
14小时
This instructor-led, live training in 中国 (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.
By the end of this training, participants will be able to:
- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.
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