厦门 - 国际银行大厦

8楼, 国际银行大厦中心8楼，思明区鹭江道8号, 厦门市, 中国, 361001
国际银行大厦是地处厦门CBD鹭江路上拥有37层楼的地标性建筑物。面临大海且厦门著名风景点鼓...

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Mindfulness Workshop: Mastering Assertive Communication and Active Listening

14 小时
这种由讲师指导的厦门现场现场培训针对的是希望拥有正念和沟通策略工具包的初学者专业人士，以应对各种沟通挑战并建立更强大，更积极的关系。在培训结束时，参与者将能够：
  • 学习和练习正念技巧，以增强自我意识、情绪调节和压力管理。
  • 了解自信沟通的原则，培养自信和尊重地表达自己的能力。
  • 在各种现实生活中应用正念和沟通技巧，包括个人和专业。
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Meditation 101: Mindfulness Meditation

14 小时
这种以讲师为主导的厦门现场现场培训针对的是希望应用正念冥想来实现personal和专业发展和改进的组织团队 。 在培训结束时，参与者将能够：
  • 了解冥想和正念练习的基础知识。
  • 减轻压力，增加清晰度、冷静度、满足感和同情心。
  • 集中注意力，更好地与他人建立联系。
  • 在当下培养正念意识。
  • 管理精神和身体上的疼痛。
  • 过上更健康、更快乐的生活。
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Mindfulness Workshop

14 小时
这个由讲师指导的厦门现场现场研讨会针对的是希望学习正念以实现密集personal和专业发展和改进的人。 在培训结束时，参与者将能够：
  • 了解正念的原则。
  • 培养积极的心理健康。
  • 在自我意识、自律、社会意识和社会效能方面成长。
  • 在压力或危机时期做出明智的决定。
  • 过上更快乐、更健康的生活。
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教师的开放性、幽默感、方法和知识

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