Mindfulness Workshop: Mastering Assertive Communication and Active Listening培训

这个由讲师指导的中国现场现场研讨会针对的是希望学习正念以实现密集personal和专业发展和改进的人。

在培训结束时，参与者将能够：

• 了解正念的原则。
• 培养积极的心理健康。
• 在自我意识、自律、社会意识和社会效能方面成长。
• 在压力或危机时期做出明智的决定。
• 过上更快乐、更健康的生活。

这种以讲师为主导的中国现场现场培训针对的是希望应用正念冥想来实现personal和专业发展和改进的组织团队 。

在培训结束时，参与者将能够：

• 了解冥想和正念练习的基础知识。
• 减轻压力，增加清晰度、冷静度、满足感和同情心。
• 集中注意力，更好地与他人建立联系。
• 在当下培养正念意识。
• 管理精神和身体上的疼痛。
• 过上更健康、更快乐的生活。

一天的压力管理和预防课程

中国 中的这种 1-1 现场培训（在线）面向所有希望在工作中获得更多结构和生产力的人。

在培训结束时，参与者将能够：

• 在生活中获得更多。
• 控制他们的时间。
• 让他们的注意力重新集中起来。
• 有效地计划他们的一周。
• 知道如何应对压力。