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课程大纲
理解果敢沟通
- 什么是果敢沟通, 以及什么不是
- 被动、攻击性、被动攻击性与果敢行为之间的区别
- 评估自己的沟通风格
- 在职场中采用果敢沟通的好处
建立自信与自我意识
- 识别阻碍果敢表现的个人的障碍
- 挑战限制性信念, 增强自信心
- 理解情绪触发因素并管理反应
- 培养积极、自信的心态
自信沟通
- 有效口头与非口头沟通的原则
- 积极倾听与提出有效问题
- 清晰、尊重地表达观点、需求与期望
- 在不损害关系的前提下专业地说“不”
理解他人并产生积极影响
- 识别不同的沟通与行为风格
- 针对不同性格调整沟通方式
- 建立融洽关系与信任
- 运用影响技巧达成积极结果
应对困难对话
- 为挑战性对话做准备
- 冷静、建设性地处理冲突
- 自信地回应批评、投诉与不当行为
- 在压力下管理情绪, 同时保持专业素养
实用果敢技能
- 给予与接受建设性反馈
- 谈判实现双赢方案
- 会议、演讲及日常职场情境中的果敢技巧
- 基于真实职场场景的实操练习与角色扮演
持续专业发展
- 反思个人优势与发展领域
- 制定个人果敢能力提升计划
- 设定SMART目标以确保持续成长
- 识别在职场中应用新技能的机会
要求
无要求。
7 小时
客户评论 (7)
我特别欣赏讲师能够针对我个人情况,提供详尽且解释清晰的回答。
HASAN TAHA URLU - Huber Turkiye
课程 - Assertiveness
机器翻译
她详细回答了问题,并考虑了具体条件和情况,进行了全面解释。
Marta Gralewska - Roche
课程 - Assertiveness
机器翻译
体育锻炼
Ina Kantsevich - Roche
课程 - Assertiveness
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Exercises, tips.
Roche
课程 - Assertiveness
机器翻译
自信应用
Budiman Budiman - Gamma Interactive Inc.
课程 - Assertiveness
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培训师与学员互动的方式,他如何欣赏并倾听所有回答,并给予积极的反馈。
Ma Jerry Ann Simangan - Gamma Interactive Inc.
课程 - Assertiveness
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最令人兴奋的部分是角色扮演环节,我们需要根据给定的情境进行自我构建。
Paola Ochoa - Gamma Interactive Inc.
课程 - Assertiveness
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